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「朝の香りは何でしたっけ？」と友人に尋ねられたので
「やっぱりローズマリーでしょうね。」と答えた私です。
何の話かというと、認知症対策の香りの話なんです。
以前、朝には元気になる香り、夜にはリラックスする香りをかいで健康的に過ごそうねという話題で盛り上がったことがあるのです。
嗅覚と記憶力は密接な関係があるので、匂いがわからなくなってきたらそれは海馬も小さくなっているのかも・・・
でも嗅覚は鍛えたら回復することも可能なのですって。
友人はあれから自分とご主人のためにも今から嗅覚訓練をしようと思ったそうですが
たまたま私も、新聞で嗅覚訓練で効果がでたという記事を読んでなるほどねえ・・・と思っていたところなのです。
記事では日中はアロマペンダント、夜は部屋に香りを撒く方法が紹介されていました。
そこで朝用と夜用のオーデコロンを作って友人にプレゼントすることにしました。
私は趣味がアロマテラピーの真似事なので、効果があって香りのよいコロンを作ってみます。
50度のウォッカにエッセンシャルオイルを30滴入れました
（朝用）ローズマリー・パルマローザ・レモン・ブラックペッパー・サイプレス・
ローズマリーを多めに、目も頭もパッチリするでしょう！
(夜用） ジュニパー・イランイラン・ゼラニウムブルボン・カモマイル・シダーウッド・ヒノキ・ヒバ・サンダルウッド
森林浴のような香りで熟睡すること間違いなし！
こういうものは漫然と香りが漂っているのも悪くはないですが、やはり香りを嗅いでる意識を持ったほうが効果があります。
朝用はピンクの瓶、夜用はブルーの瓶にしました
友人はご主人と2種類の香りを覚えて、この香りはどっち？と言い当てるのもよし。
私も一つづつ成分を思い浮かべたりしながら嗅覚訓練をしようと思います。
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